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什么是焦虑症
http://www.100md.com 2001年10月4日
     在一次考试前对学生心理状态的调查中发现:46%的学生有焦虑情绪,而女生占大多数。碰到一些不顺心的事,或者预感到一些可能发生的挫折和困难,产生紧张焦虑情绪是很正常的,如与朋友闹别扭、临近考试、身患重病等。这种焦虑只是一种情绪反应,解除了原因之后,焦虑就会消失。如果是毫无原因的终日紧张不安、烦恼沮丧、夜不能寐,就成了焦虑症。

    焦虑症最突出的表现是:经常心烦意乱、坐卧不宁、以眉紧锁、心情沉重,白天常感到心慌、头晕、无力、手脚麻木、甚至惊叫、呼救,夜间恶梦频繁、容易惊醒、常常失眠,同时可自我感到身体许多地方都不舒服,如胃痛、心口发堵、喉部梗塞、小便频繁等,但到医院检查,什么毛病也查不出来。

    患焦虑症后怎么办呢?首先,要明确这是一种机能性的疾病,经过休息和治疗,是可以完全治愈的,因此要消除恐惧和悲观心理。其次,要解除精神负担,想信事在人为,经过努力,自己一定能像他人一样处理好学习、生活、工作等问题的。第三,要建立规律的作息习惯,合理用脑,充分睡眠。第四,参加适当的体育锻炼,如长跑、冷水擦身或冷水洽,气功中的放松功等。第五,针对症状,选用药物,如坐卧不宁、心事重重,服些安定、利眠宁等;夜间物眠,可服用巴比妥类药物;心慌、手颤,可服用心得安、谷维素等。总之,只要有信心、有毅力,焦虑症是不难治愈的。, 百拇医药